Wenn Sie den hinteren Teil Ihres Schuhes hochheben, so daß der Absatz gerade abhebt, dann bildet die Sohle Ihres Fußes nur noch eine kleine Kontaktfläche zum Boden, auf der man sich recht leicht drehen kann: Der Schuh macht es möglich. Das ist die Basis für eine Art sich in Stöckelschuhen zu drehen, die effektiv auf Zehenspitzen gemacht wird. Aber es gibt noch mehrere Techniken.
Schwenk-Drehungen
Die erste Art Drehungen in High Heel Schuhe ist die Schwenkdrehung, die man machen kann, wenn man gerade steht oder beim Gehen zum Halt kommt. Es ist eine 45 bis 180 Grad-Drehung. Angenommen, Sie wollen sich rechts herum (im Uhrzeigersinn) drehen. Platzieren Sie Ihren linken Fuß direkt vor Ihren rechten Fuß, stellen sich dann auf die Zehen, so daß Ihre Absatzspitzen vom Boden abheben. Nun drehen Sie sich auf Ihren Zehenspitzen einfach so weit herum, wie Sie wollen. Die beiden Drehpunkte sind direkt unter Ihren Zehen. Wenn Sie sich halb herumdrehen (180 Grad), dann sehen Sie, daß sich danach Ihr rechter Fuß direkt vor dem linken Fuß befindet. Um sich anders herum (entgegen dem Uhrzeigersinn) zu drehen, beginnen Sie einfach mit dem rechten Fuß vor dem linken. Üben Sie diese Schwenkdrehung in verschiedene Richtungen und mit verschiedenen Drehwinkeln. Aber probieren Sie es erst dann, wenn Ihre Beine an hohe Absätze gewöhnt sind, denn dieses Verdrehen bringt Ihren Waden und Fußgelenken zusätzliche Spannung, mit der ein untrainiertes Bein nicht zurechtkommen könnte.
Drehung auf den Absätzen
Eine andere Drehmethode in High Heels, die nur im Stand möglich ist, ist das Drehen auf den Absätzen. Das ist zwar nicht besonders empfehlenswert, aber ich habe schon Frauen gesehen, die es taten und ich erwähne es deshalb hier - der Vollständigkeit halber. Ich praktiziere es jedenfalls kaum. Im Prinzip schwenkt man sein Gewicht soweit nach hinten auf die Absätze, daß die Sohlen eben gerade nicht mehr auf den Boden lasten und dann besorgt eine Drehung des Oberkörpers auch das Drehen der Beine und Füße mit den Absatzspitzen als Angelpunkt. In Stilettos birgt das eine ganz erhebliche Zusatzbelastung für den ganzen Schuh und läßt den Absatz sich in den Boden bohren. Wenn überhaupt, dann ist das Ganze nur außer Haus zu gebrauchen. Obendrein kann man sich auf diese Weise nur um ein paar Grad drehen. Wenn man sich auf diese Art drehen will, dann ist es das Beste, es nur nacheinander mit jeweils einem Fuß zu tun und das Gewicht auf den anderen Fuß lasten zu lassen - in einer Art Schrittbewegung erst auf dem einen Absatz drehen, dann auf dem anderen. Es ist auf jeden Fall graziöser und effektiver, die oben beschriebene Schwenkdrehung auf den Zehenspitzen zu benutzen. Stöckelschuhe Hoher Absatz richtig pflegen und Tragen sind die wichtige Tipps für diese Produkte
